現在的小孩都喜歡玩手機，根源是因為家長在玩，他們在模仿家長的行為。還有一些家長為了讓小孩不要來煩自己，還經常給孩子看手機來換取一時的安靜。想想自己的行為，你有什么資格指責你的孩子愛玩手機。

孩子出生在這個科技發達的時代，不可能完全不玩手機，這個也不現實。家長能做的是調節他們玩的時間，還有玩手機到底玩什么樣的游戲。不要妖魔化電子產品，不要用負面的眼光來看待它們。榜樣的力量是無窮的，你是怎樣的家長，最后都會影響到自己的孩子。

如果孩子已經成為“手機控”，爸媽們才意識到問題的嚴重性，這個時候不要突然阻止孩子接觸手機，因為這樣會讓孩子產生反抗情緒。而且這種“圍堵”的方式，只會讓孩子對手機產生更濃厚的興趣，難以獲得良好的效果。正確的做法應該是給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確使用手機。

那父母應該怎么限制孩子玩手機？

1、我們通過約法三章來和孩子約定時間和規則，從而達到控制減少孩子玩手機。

跟孩子“約法三章”，它會讓孩子更有參與感，孩子在完成約定時會更有積極性，成功率也更高。與父母強加給自己的命令相比，孩子會覺得約定的方案是自己的主意，對他自己參與制定的方案有更強的執行動力。

在和孩子“約法三章”時，要注意4點：

①、要清晰地指出孩子需要改進的行為。

比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。目標要具體、明確，便于測量。相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作。

②、要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。

在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

③、要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子和家長時時刻刻可以看到。★當孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時，父母都要及時給與鼓勵。★當孩子沒有完成約定，需要承擔的違約責任也絕對要承擔。如果不追究違約責任，約定就沒有絲毫約束力了。

④、也是最重要的一點，就是要注重“約法三章”的 “約”字。在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

2、限制時間

孩子如果是2歲以下，家長也不要完全不讓孩子去觸碰電子產品，比如IPAD可以玩，但是只允許每天玩15分鐘左右，這個要和孩子達成默契，養成習慣就好了，3歲，限制孩子玩半個小時左右即可，3歲以上，家長要適當的放寬些了，畢竟孩子大了，每天1-2個小時最佳，同時玩的時候也要提醒孩子多眨眼睛，不要死盯著屏幕。玩完手機教導孩子多多遠眺，有助于緩解眼部疲勞。

3、親子游戲

孩子玩游戲的時候家長也可以一起參與，比如在一些繪圖、拼圖、打扮等體驗式游戲中，可以邊玩邊和孩子商量。這樣共同參與的過程，不僅是家長與孩子交朋友、建立親子感情的好機會，也能避免孩子沉迷游戲世界而造成社交障礙。

4、發展多樣化的興趣

發展多樣的愛好，不僅能豐富孩子的生活和眼界，也能稍微轉移注意力，讓孩子不會太癡迷玩手機，不會將太多的時間投入到手機里。運動、閱讀、畫畫、下棋、手工……這些事情都很好玩呀。